Warum kommt Muskelkater immer nach dem schlafen?
Wenn ich nach einem zarten Workout bis 6 Uhr wach bleibe habe ich keinen wenn ich aber schlafe und dann 6 Uhr aufstehe habe ich einen
1 Antwort
Weil deine Muskeln im Wachzustand noch stärker durchblutet sind und die minimalen Schäden eines 'Muskelkaters' durch die geringere Blutzufuhr während des Schlafens verstärkt werden.
Also grob gesagt, es liegt an der Durchblutung der Muskeln und im Schlaf ist diese sehr sehr gering.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung