Warum können manche Menschen schneller Muskeln aufbauen?
Hallo :)
Mir ist aufgefallen das ich ziemlich schnell Muskeln aufbauen kann.
Keine Ahnung warum, aber durch auch nur wenig Training geht das bei mir sehr schnell.
Ich wüsste gerne warum das so ist.
Hat das was mit den Genen zu tun? Oder damit das ich noch sehr Jung bin? (Bin 16 Jahre alt)
Danke im Voraus!
6 Antworten
Das liegt in erster Linie daran, mit welchen Voraussetzungen man anfängt zu trainieren. Wenn du einen eh schon geringen Körperfettanteil hast, geht das einfach schneller bzw. man sieht das Ergebnis schneller, aber signifikant mehr Muskeln baust du nicht auf. Das ist quasi nur reine Optik.
Gene, Stoffwechsel, andere Eigenschaften von dir, Bewegungshäufigkeit und Art allgemein, Zappelfaktor, usw. Es kommt auf manches draufan.
Genetik, Ernährung und Testosteron, es hängt auch davon ab welche Art von Muskeln, jemand mit guter Veranlagung für den Kraftsport muss nicht notwendig auch eine Gute für den Ausdauerbereich haben.
und mit wem vergleichst du dich das du zu dem Entschluss gekommen bist das du ziemlich schnell Muskeln aufbauen kannst?
und die sind gleich Alt wie du? Haben das selbe Gewicht? Trainieren so oft wie du? Essen auch das selbe wie du?
Hab im bio-unterricht gelernt dass leute aus kälteren religionen mehr masse im allgemeinen haben dh berber bleiben immer dünn und russen sind tiere
Mit z.B Freunden und Verwandten