Warum kann ich Süßigkeiten nicht widerstehen?

Ich habe mal eine Frage, ich hoffe mir kann jemand eine Antwort darauf geben…

und zwar kann ich mal einen Tag auf Süßigkeiten verzichten aber den anderen Tag einfach nicht… wisst ihr?

ich hab keine Ahnung woran das liegt. Bin aktuell im kcal Defizit mit 1800kcal pro Tag und bin auch immer im Defizit aber sie Süßigkeiten machen mich fertig 🫠ich hoffe ihr versteht was ich meine.. ich bewege mich sehr viel und mache nebenbei noch Sport, und dann denke ich „ja das Eis tut mir nicht weh“ und danach kommt das schlechte Gewissen 🫢