Warum kann ich nicht weinen?
Hallo zusammen
Ich bin gerade so am Ende und ich will einfach nur weinen und alles raus lassen, aber es geht einfach nicht. Das Gefühl ist da und ich hab aich Tränen in den Augen, aber das wars. Das ist pure Folter, ich kann seit Jahren nicht mehr weinen und das Gefühl ist einfach schrecklich, weil ich es einfach nicht rauslassen kann. Woran kann das liegen und habt ihr Tipps durch eigene Erfahrungen?
Danke schonmal :)
1 Antwort
Wenn ich traurig bin, hilft es mir oft mit meinem Teddybär zu kuscheln und ihm alles zu erzählen, was mich belastet. Ich spreche dann einfach offen über meine Gefühle und Sorgen, auch wenn es nur der Teddy ist. Dadurch kommen die Tränen oft von selbst, weil ich das, was mich bedrückt, ausspreche. Der Teddy kann damit nichts anfangen, aber genau das hilft mir, weil ich ihn damit nicht belaste und einfach alles was mich gerade belastet/traurig macht rauslassen kann