Warum ist Omega 3 gesund?
Also Omega 3 Fettsäuren sind ja gut fürs Gehirn aber wie kommt das zum Gehirn und was genau hat das Gehirn dann für einen Vorteil?
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ManFromEarth/1683667359708_nmmslarge__173_80_653_653_efd201391593097fd4b3b371a53bacc9.jpg?v=1683667360000)
Omega-3-Fettsäuren sind gesund, weil sie wichtige Funktionen im Körper unterstützen. Sie können Entzündungen reduzieren, das Herz-Kreislauf-System schützen, den Blutdruck senken, das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringern, die Gehirnfunktion verbessern, die Stimmung stabilisieren und die Augengesundheit fördern. Omega-3-Fettsäuren sind in fettem Fisch, Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen enthalten.
Fazit: das Gehirn profitiert auf vielen verschieden Ebenen.
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idk
es hat Fettsäuren ???
Scchätze mal das das die Nerven verwenden um untereinander zu kommuniezieren als Botenstoffe
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Hey, schau doch mal bei diesem Artikel vorbei der erklärt ziemlich ausführlich alles über Omega 3. Von Wirkung bis zur täglichen Dosierung.
Ich hoffe es hilft.
https://was-bringt.de/was-bringt-omega-3/