warum ist kebap ungesund?
was macht dürüm bzw kebap so kalorien- und fettreich und ungesund?
6 Antworten
Dürüm besteht aus grünem Salat, Tomaten, Zwiebeln = gesund. Dazu kommt Fleisch, das Kalb oder Geflügel sein muss/sollte. Kein Schweinefleisch, daher nicht sehr fett. Ausserdem die Sauce sowie das Brot: Die Sauce kann fettig sein, vor allem die fertigen Cocktail-Saucen. Nimmt man nur Joghurtsauce, dann sinkt der Fettanteil erneut. Das Fladen-Brot ist halt Brot :) Wird glaub in Fett ausgebacken und fühlt sich beim Anfassen ja auch etwas ölig an. Fazit: so schlimm ist ein Kebap nicht. Es kann gut mithalten mit 'normalem Essen'. Currywurst, Pizza und Burger usw. schlägt ein Kebap in Bezug auf Gesundheit allemal.
Döner ist nicht so ungesund wie du denkst =) Die Soßen machen den Fettanteil aus, aber wenn du wenig Soße nimmst und viel Gemüse, dann ist es nicht ungesund und allemal besser als viele andere Fastfoodprodukte.
Übermäßigen Fleischkonsum sollte man vermeiden. Gesunde Ernährung beinhaltet wenig Fleisch und tierische Fette. Döner, Hamburger, ... bestehen aus Fleisch, dessen Fett und meist weißem, ausgedroschenem Mehl ohne Ballaststoffe.
Wer sagt das?
wer hat gesagt das kebap ungesund ist ? hahah :D
ich glaub es ist immernoch besser wie ein burger :)