Warum ist in Erdnüssen Zucker drinne und ist der unbedenklich?
Wenn ich am Tag eine Tüte Erdnüsse esse (200g (bin leicht Untergewichtig und muss zunehmen, will aber nicht fett werden oder einen dicken Bauch bekommen)) und da 5,4g Zucker pro 100g, also insgesamt 10,8g Zucker drinne ist, ist das dass schon zuviel? Bin auf dem Gebiet unwissend, und habe nicht wirklich einen Plan von richtiger Ernährung.
1 Antwort
Zucker, Stärke, alkohol, kohle... alles mehr oder weniger das gleiche. sind nur ein paar atome unterschiedlich...
lg, Tessa
PS: wenn du dich nicht nur von erdnüssen ernährst, dann geht die zuckermenge problemlos.