warum hänge ich so an der vergangenheit?
Ich bin jetzt 13 und mit kommen immer Sachen hoch die ich in der Vergangenheit besser tun machen können. Ich denke dann immer so : Wenn ich das gemacht hätte wär ich jetzt dort und das wär besser !' Ich werde immer sehr sehr traurig ! [ dieder satz hat sich jetzt dumm angehört ber trotzdem ] ~ ich habe auch ein recht gutes gedächtnis ( kann mich an meinen 2 geburtstag errinern ~ mein erster tag ohne windeln und noch vieles mehr.. darum kommen immer mehr Sachen die ich mir vorwerfe ! Warum?
18 Antworten
das ist ein automatismus der sich ins denken einschleicht. mit logischen denken kann man mögliche zukünfte berechnen sofern sich die inneren elemente dieser vergleichbar zur erlebten vergangenheit verhalten, was sie aber nie ganz tun. wenn man zu lange denkt, kann es schwer fallen, mal eine denkpause zu machen, daas thema fallenzulassen. und wärenddessen denkt man halt auf autopilot weiter. wie wäre es wenn und was hätte können sofern usw. sich nicht damit identifizieren, das Bist nicht Du, das sind bloß gedanken. sie kommen und gehen. halte sie nicht fest. lg
Ich denke, es gibt nichts was du dir vorwerfen müsstest, das gehört zum Kindsein und ist normal! Vielleicht entstehen diese Gedanken auf grund von Fremdsuggestionen, d.h. weil es dir jemand sagt oder vorwirft, wie auch immer. Versuche doch dich mehr auf das zu konzentrieren worüber du dich freust und was du in nächster Zeit so alles tun möchtest. Denke an Dinge die schön sind und du gerne tust, jetzt gerne tust!!! An der Vergangenheit kannst du nichts mehr ändern, aber an der Zukunft kannst du basteln und sie dir so gestalten, wie du sie haben willst! Denke an die Zukunft und nicht an die Vergangenheit, vielleicht ist es anfangs nicht so einfach, aber wir alle haben einen freien Willen und können unsere Gedanken damit steuern, tu das ganz bewusst und ich bin sicher, mit der Zeit verschwinden die Gedanken an die Vergangenheit! Du bist noch so jung und kannst in deinem Leben alles tun, woran du Freude hast! Mache Pläne für die Zukunft und freue dich auf all die schönen Dinge, die tun kannst!
Wenn das Wörtchen “wenn“ nicht wäre? Wenn du es anders gemacht hättest,würdest du heute die gleiche Frage stellen! Wer in der Vergangenheit lebt, verpasst die Zukunft Du bist ja erst 13,und kannst im Leben noch sehr viel erreichen.Wenn du glaubst einen falschen Weg zu gehen, kannst du ihn immer wieder ändern.Die Vergangenheit kannst du nicht mehr verändern, aber dein Zukunft! Lerne die Vergangenheit loszulassen und nach vorne zu schauen. Nur so kannst du von ihr profitieren und die Vergangenheit hat einen Sinn in deinem Leben.
Da deine Gedächtnis gut funktioniert, frage ich mich, warum dir nicht in den Sinn kommt, dass auch andere (wie z. b. deine Eltern) manches hätten anders machen können.
Besonders in der Zeit, in der du aufgrund deiner eingeschränkten Fähigkeiten noch nicht in der Lage warst, etwas selbst daran zu ändern.
Deine Vergangenheit hat zum Teil deine Gegenwart bestimmt.
Ich würde versuchen, die Vergangenheit hinter mir zu lassen (schwierig - ich weiß) und schauen was ich heute machen kann.
Vorwürfe bringen dich nicht weiter. Ich sage mir auch manchmal "hättest du nur" - dann hätte ich wohl andere Fehler gemacht.
Ich würde mal zu nem Psychologen/Neurologen gehen. Ich denke, das du eine Störung entwickelt hast, cielleicht durch dein zu gutes Gedächtniss. Aber lass das nicht so weiter gehen denn sowas wird immer schlimmer ohne Hilfe. Gesprächstherapieen helfen dann im Folge auch. LG