Warum bin ich so nervös?! (Arbeit, Ausbildung)
Hallo allerseits, ich hatte 3 Wochen Urlaub und morgen beginne ich wieder mit arbeiten (bin Azubi und im 2. Lehrjahr). Aber ich bin so nervös und hab Angst?! Ich komm nicht zur Ruhe und ich verstehe nicht wieso? Liegt es daran, dass ich so lange weg war? Kann ich überhaupt noch alles? Hatte noch nie 3 Wochen Urlaub... Oder ist es vielleicht der Gedanke an die 1-2 Kolleginnen, die gerne Mal wegen Kleinigkeiten an mir rummeckern? Zur Info: Ich gebe mein Bestes, komme mit den anderen gut klar und habe wirklich das Gefühl, das der Beruf zu mir passt! Aber natürlich hab ich meine Schwächen und Fehler, was vielleicht auch zur meiner Unruhe beiträgt, weil ich hasse es, Fehler zu machen und zu versagen... Wie schaff ich es wieder runter zu kommen, positiv zu denken und mit einem gewissen Selbstbewusstsein morgen wieder dort aufzutauchen? Danke im Voraus LG
4 Antworten
Du wirst sehen, warst Du einen Tag wieder da, ist es so, als wenn Du nie weg warst.
Was haben die Kollegen denn zu meckern? Lasse Dir nichts gefallen.
Gehe nicht auf Sachen ein, die eh unwichtig sind. Man muss nicht alles kommentieren, was andere sagen. Zeige innere Stärke, nur weil man Azubi ist, heißt das nicht automatisch, dass alle auf einem rumhacken können. Du machst das schon. Du hast keinen Grund Angst zu haben.
Iss mal ab und zu eine Banane. Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, besonders für Muskeln und Nerven. Es aktiviert über 300 Enzyme, insbesondere die des Energiestoffwechsels und unterstützt die Funktion des Nervensystems. Magnesium beruhigt auf viele verschiedene Arten. Es fördert die Muskelentspannung, das Gleichgewicht des Nervensystems, regelt den Herzschlag, die richtige Nebennierenfunktion und die Produktion normaler Mengen des Glückshormons Serotonin - und fördert damit auch die Stressresistenz.
Wenn du mit fast allen Kollegen auskommst, dann nimm es hin, dass es auch "Meckerer" gibt. Die meckern nicht, weil du Fehler machst (man kann nämlich auch ohne Gemecker auf Fehler hinweisen und Lösungen zeigen, was viel nachhaltiger ist, als Gelaber). Meckerer meckern, weil sie sich dann überlegen fühlen und meinen, sie hätten nun bewiesen, dass sie besser sind als der Angemeckerte. Haben sie aber nicht, sie haben nur beweisen, dass sie weder Manieren noch pädagogisches Geschick haben. Nimm diese Überlegung mit auf die Arbeit, vielleicht bist du dann ruhiger.
akzeptiere deine fehler und die, die du machst. du kannst aus ihnen lernen aber du kannst sie nicht ungeschehen machen.