War das Treining so gut?
Moin,
Ich war jetzt ca 1,5 Stunden Krafttraining machen. Denkt ihr das Training war gut
weil meine Arme leicht zittern so wie sie sich steif anfühlt und kaum strecken kann
weil ich. Ist Muskelversagen trainiert habe
Denkt ihr das das so ein gutes Training war?
1 Antwort
1,5 Stunden sagen nichts aus ob das Training gut oder schlecht war. Du scheinst ein Anfänger zu sein.
Bis zum Muskelversagen ist aber prinzipiell gut - mehr kann man aus deiner Frage nicht beurteilen.