War das eine Panikattacke?
Auf einmal habe ich mich voller Angst gefühlt. Voller Unruhe es war ein sehr unangenehmes Gefühl.
Ich hab direkt meditiert, woraufhin es nach und nach besser wurde. Als ich wieder runtergekommen bin, hab ich weiter meditiert, bin dann aufgestanden und schreibe jetzt diesen Text.
2 Antworten
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Panikattacken können verschieden aussehen. Die körperlichen Symptome sind aber sehr extrem. Du willst nur noch weg von diesem Ort und willst, dass es sofort besser wird. Gefolgt von Schwitzen, Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Weinen..
Könnte sein.
Oft auch durch das Gefühl begleitet als könnte man sterben / Todesangst, schneller atem usw.
Das war bei mir der Fall