war 18 stunden wach und hab nur 7 stunden geschlafen reicht dass?
6 Antworten
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Jo geht schon
Kommt drauf an
Bist du sm tag darauf sehr müde? - DANN IST ES zu wenig
Bist du ausgeruht und fresh-dann reicht es
Bei 24h sollte man mindestens 6-7h schlafen. Sonst ist der Körper zu müde zum arbeiten.
Fühlst du dich ausgeschlafen, dann reichts. Wenn nicht, dann brauchst du mehr Schlaf. Ganz einfach.
Ich schlafe nie mehr als 7 Std. und das reicht mir völlig.