Wann Sport nach Corona?
Hallo, und zwar bin ich im Moment in Quarantäne und habe Corona. Die Symptome, die ich habe bzw. Hatte, sind Halsschmerzen, Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen und ich fühle mich auch sehr schlapp.
Ich betreibe sehr gerne Krafttraining in meiner Freizeit & wollte fragen, wann ich wieder damit loslegen kann bzw. Wie viele Tage nach meiner Genesung.
Vielen Dank im Voraus :)
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Wenn du komplett Symptomfrei bist, da nochmal 3-4 Tage drauf.
Definitiv solange ausruhen, wie du dich schlapp fühlst.
Anfangen kannst du denke wieder 2 - 3 Tage nachdem du dich wieder normal fühlst. Aber dann auch eher langsam anfangen und nicht zu viel.