Vor skifahren Angst. (Fahre aber sehr gut)
Wir fahren in den Osterferien wieder in den Skiurlaub. Ich habe so Angst dass ich mir irgendwas breche. Der Vater von einer Freundin von meiner Schwester hat sich im Skischuh (!) Den Knöchel gebrochen. Au!! Jetzt habe ich Angst dass ich mir auch etwas breche. Ich fahre immer vorsichtig aber habe trotzdem Angst. Meine Mutter sagt man kann sich auch beim Stehen auf den Skiern verletzten, wenn man da dumm fällt. Damit hat sie mir nochmehr Angst gemacht. Ich habe auch immer so Angst um meine Schwester und meine Eltern dass die sich verletzen. Aja, ich fahre seit 11 Jahren echt gut Ski. Was kann ich gegen die Angst tun ?
2 Antworten
Ein Bein kann man sich auch wirklich schon beim normalen Gehen brechen :-) also wenn man blöd umknickt oder so.
Wenn man sich auf der Piste einigermassen verantwortungsvoll und umsichtig verhält, ist dort das Risiko auch nicht viel grösser.
Gegen Ängste gibt es ganz gute Strategien, die kann Dir ein Psychotherapeut beibringen. Das ist nichts was man über das Internet angehen kann.
Sagen wirs mal so: Du kannst dich auch beim Fahrradfahren verletzen. Hast du dich in den 11 Jahren mal wirklich verletzt? Wenn nein: Mach dir das in deinem Kopf klar. Ein gewisser Grundrespekt ist wichtig um sich nicht zu überschätzen und dadurch Unfälle zu bauen, krampfhafte Angst ist aber auch nicht gut. Evtl. verändert sich das Gefühl aber auch wenn du erstmal wieder auf den Brettern stehst, so wars zumindest das erste Mal, nachdem ich nach einem Unfall wieder auf Skiern stand: Vorher war mir echt mulmig zumute, auf den Skiern gings dann aber.