Vitamine?
Es gibt ja bei Dm oder Müller solche Vitamine als Tabletten oder als Brause und wollte wissen welche Vitamine man nehmen muss
3 Antworten
Wenn die Ernährung stimmt prinzipiell nichts davon. Schon gar nicht Brausetabletten von der Drogerie.
Vitamin D könnte man in den kalten Monaten einnehmen. Dafür kann man seinen Blutwert vom Arzt bestimmen lassen und schauen ob man einen Mangel hat.
Wenn man tierische Lebensmittel stark oder ganz einschränkt, kann das passieren.
Müssen tuste gar nix ;-) Persönlich würde ich keine Präparate bei dm oder Rossmann kaufen, einfach aus dem Grund, weil in meinen Körper nur gute Dinge kommen und die Nahrung auch in den Zellen ankommen soll.
(Habe zwei leckere Drinks)
Falls du deine Werte messen lässt, geh immer nach dem oberen Referenzbereich ;-)
Du musst garkeine nehmen wenn du dich ausgewogen ernährst, im winter kann man vitamin d nehmen wenn man will und allgemein multivitamin oder magnesium
Und viele Menschen haben einen Mangel an Vitamin B12.