Vitamin D Speicher?
Hallo,
wie lange dauert es bis der Vitamin D Mangel mit der höchsten Dosis zb 4000mg Vitamin D Tabletten aufgefüllt ist?
Frage da ich selber einen Mangel habe und diese Tabletten seit ca 1-2 Wochen nehme
danke im Voraus
wurde der Mangel im Blut festgestellt?
Ja
2 Antworten
Das kann man nicht beantworten,da neben der Zufuhr von Vitamin D, dein persönlicher Lichtstoffwechsel, Deine Aktivitäten im Freien,die gleichzeitige Einnahme von Vitamin K2 und viele andere Faktoren maßgeblich sind.
Eine Richtgröße wäre auch die Quantifizierung des Vitamin D Mangels anhand der Messung des Spiegels .( Blutbild.)
Ich würde mal nach 4 Wochen den Spiegel messen.Dann hast Du gute Vergleichswerte und kannst ggf.eine Erhaltungsdosis einnehmen.
es gibt weitaus höhere Dosen als 4000 IE
wie lange es dauert bis der Mangel ausgeglichen ist, hängt auch vom Ausmaß des Mangels ab
hat der Arzt dir diese Dosis empfohlen?