Verdacht auf Eisenmangel?
Hey,
Ich habe grade eben durch Zufall mir Symptome von Eisenmangel durchgelesen und alles trifft auf mich zu.
Ich bin mir sehr sicher das ich Eisenmangel habe.
Jedoch möchte ich nicht zum Arzt für ein Blutbild weil ich große Angst vor Spritzen und so habe.
Kann man auch einfach Tabletten ohne Rezept bekommen ? Glaube schon, aber ist das auch gut? Oder kann das dann wieder andere neben Wirkungen machen?
2 Antworten
Die Diagnose solltest Du bitte einem Arzt überlassen. Zur Diagnostik ist eine Kontrolle der Eisenstoffwechselwerte erforderlich, mit Fokus auf das Ferritin > Eisenspeicher. Ist der Ferritinspiegel zu niedrig, therapiert man in der Regel mit einer oralen Eisensubstition.
Warum hast Du Angst vor einer Blutentnahme? Bitte die Mfa das Blut im Liegen und mit einer Schmetterlingskanüle abzunehmen. Augen schließen und auf die Atmung konzentrieren > ruhig und gleichmäßig atmen.
Zusätzlich kannst Du Dir in der Apotheke rezeptfrei Emla Creme kaufen. Der Apotheker berät dazu. Diese Creme enthält ein Lokalanästhetikum. Auf Grund dessen spürst Du überhaupt nicht. Was machst Du denn, falls einmal dringend ein Zugang oder eine i.v. Injektion erforderlich ist?
Gute pflanzliche Eisenquellen sind Rote Bete, Rosenkohl, Fenchel, Grünkohl, Produkte aus Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte wie Linsen oder Kichererbsen, Haferflocken, Nüsse, Sesamsamen, Kürbiskerne oder Soja. Damit der Körper Eisen aufnehmen kann, braucht er Unterstützung in Form von Vitamin C.
Daneben gibt es zahlreiche Präparate in der Apotheke ohne ärztliche Rezeptpflicht.