Untere rückenschmerzen durch rumänische kreuzheben?
Es ist nicht im knochen sindern es tut etwas links weh. Ist das schlimm oder geht es mit der zeit weg? Ich mache immer 8x160kg und mit einer guten form.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
Wozu überhaupt so eine beschissene Übung?! 🤦🏻♂️
Man verneigt sich nicht beim Powerlifting oder mit schweren Gewichten!
Das ist das Einmaleins einer gesunden Körperhaltung und Athletik!
Woher ich das weiß:Hobby
Entweder ausführung falsch oder genetisch bedingt, am besten einen trainer fragen oder eine alternativ übung raussuchen ✌🏻