Übungen Volleyball?
Hallo
In der Schule haben wir grade Volleyball als Sportthema. Ich bin jetzt nicht die beste. Aber ich würde mich gerne steigern, weil wir vor den Sommerferien ein Schulturnier haben. Habt ihr Übungen die ich alleine machen könnte um mich ein wenig zu verbessern? Ich habe einen Garten. Hinfahrt hätte ich genug Platz für Übungen.
Danke 🙏🏻
2 Antworten
Es gibt viele Übungen, die man machen kann, um Volleyball zu üben. Vor allem am Anfang sollte man beim Volleyball die Grundtechniken üben. Es ist wichtig, egal wie gut man ist, diese Techniken weiter zu trainieren und zu perfektionieren.
Hier sind einige Übungen, die du ausprobieren kannst:
- Prellen - werfen - fangen
- Baggern
- Pritschen
- Aufschlag
- Ballduell (zu zweit)
Wenn du alleine trainieren möchtest, kannst du den Ball ständig in die Luft schlagen und in der Luft halten, genau wie beim Jonglieren. Du kannst auch eine glatte Wand benutzen, um Schläge, Aufschläge und Schmettern zu üben.
Pritschen und baggern geht auch alleine. Am besten mit einer Wand