Übungen für zuhause um schneller zu sprinten
ich bin in eine leichtatheltik verein und am liebsten mach ich sprint und ich bin auch nich so schlecht darin aber leider nur durchschinitt und ich würde mich gern noch verbessern habt ihr vielleicht ein paar ideen was für übungen ich ZUHAUSE mach könnte weil auf den sportplatz und ins fittnesstudio kann ich nich
3 Antworten
Hallo! Die Außenwelt besteht nicht nur aus Sportplatz und Fitnessstudio. Wer seinen Sport ernst nimmt findet Immer eine Möglichkeit - und wenn es eine Wiese oder ein Platz ist.
Du solltest einfach immer wieder den Sprint trainieren, dabei um die Gewünschte Strecke herum variieren. Isoliert auch immer wieder den Start üben. Und Sprünge aus dem Stand. Jeweils die Beine leicht anknicken, hoch springen, wiederholen.
Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.
Wenn wirklich dein Ziel erreichen willst, dann musst du auch von dir selbst erwarten, aus dir und deinem Häuschen, was du dir gebaut hast, raus zu kommen! xD
Denn nicht anderes, ist ein wahrer Sportler, der wirklich kämpfen kann...
Solche gibt es nicht, Übungen die man Zuhause trainieren kann, um Steigerung der Geschwindig zu erzielen... T,z