Übungen für Persönlichkeitsentwicklung?
Hallo Community
Und zwar suche ich Übungen die man alltäglich machen kann. Etwas um das Selbstwertgefühl zu stärken, Selbstreflexion, generell um etwas im Leben zu verändern, Persönlichkeitsentwicklung...
Ein BSP man soll den Wecker auf 10min stellen und dann einfach nichts tun. Dabei kommen ein Gedanken durch den Kopf und gehen wieder. Soll gut sein für das seelische Wohlbefinden.
Sowas oder so ähnlich suche ich. Was man mit im Alltag integriert. Das man sich z.B. 15min oder 30min Zeit nimmt.
Ein Buch in der Richtung habe ich schon. Ein 3 Jahres Tagebuch wo man jeden Tag eine Frage beantworten muss (im Bereich Reflexion, Leben, Zukunft..)
Kennt ihr diverse Übungen ? Was macht ihr für eure Persönlichkeitsentwicklung ?
1 Antwort
Beginne Deinen Tag mit einem Gebet.