ÜBELKEIT?
TW Emetophobie!!!!!
Das ist ein unbeschreiblich schlimmes Gefühl/Erlebnis für mich. Das ist für mich die aller schlimmste Sache die es gibt, sobald mir auch nur ein bisschen übel ist habe ich direkt Panik das ich mich übergeben muss und fange meistens an zu schwitzen wie keine Ahnung was. Hat jemand Tipps was wirklich dagegen hilft? Ich hatte das schon wo ich noch klein war und es ist einfach nur anstrengend und belastet mich unfassbar.
Vielen Dank schonmal an die ganzen Antworten:)
1 Antwort
Als ich jünger gewesen bin da litt ich auch mehrere Jahre darunter und ich kenne dieses Gefühl, dass man sich isoliert viel von Menschen und besonders in der Grippe Saison unwohl fühlt mit der Angst angesteckt zu werden.
Ich versuchte immer die Ruhe zu bewahren und es half mir mal eine Tasse Tee am Abend zu trinken wie z.B. Ingwertee, da Ingwer sehr gut gegen Übelkeit hilft.
Was auch immer geholfen hat ist, dass ich rausgegangen bin. Auch Nachts wo ich Panikattacken hatte, da bin ich rausgegangen an die frische Luft. Ich weiß genau wie sich das anfühlt und viele verstehen das nicht. Es ist schon ein echt eklige Phobie, welche man da dann hat. Es führte auch dazu, dass man weniger isst und nur so ,,Magenschonende Kost``zu sich nimmt, was aber nicht passieren darf.
Glaube mir mit dem zunehmenden Alter wird es sich verbessern. Bin gerade 21 Jahre alt und bei mir ging das ganze auch mehrere Jahre in meiner gesamten Kindheit.
Tee kann ich dann zb garnicht trinken da mir die Hitze sozusagen "hochkommt"