Turnen?
Ist die Turnübung Plank auch für 10 bis 12 jährige Kinder geeignet?
4 Antworten
Man kann es auf jeden Fall ausprobieren, aber man sollte aufpassen das sie nicht ins Hohlkreuz fallen weil das soll dann nicht gerade gesund für den Rücken sein.
Wenn dabei auf die Form (also richtige Ausführung) geachtet wird, auf jeden Fall. 😊💪
Lg
Wenn man die Übung richtig ausführt ( also der Rücken gerade bleibt) ist das eigentlich eine Flächendeckende Übung für fast jedes Alter.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
wenn man es kann spricht nichts dagegen:)
Sourraccon
18.12.2023, 11:21
@Farmall1
In dem Alter ist beides kein Problem, da Kinder ja noch Fit sind
@Sourraccon
Macht man es am besten so: Zuerst normal, dann dreht man sich auf die linke Seite und dann auf die rechte?
Also es geht schon.