Tipps für stangenklettern?
Hallo. Wir machen in der Schule bald Leistungskontrolle in Stange hochklettern :o Ich bin bestimmt die einzigste die es nicht so wirklich kann....Ich versteh einfach nicht wie ich das machensoll oder wie ich üben kann ohne stange...bitte helft mir...wie macht ihr das? Danke
1 Antwort
Barfuss, presse die Fusssohlen (Füsse nicht zu trocken, auch nicht nass) um die Stange, so dass du quasi darauf ruhen kannst, streck dich, Arme nach oben, mit Händen festen Griff, dann füsse nachziehen usw. Du ruhst also mehr oder weniger auf den Fküssen, auf dem festen "Griff" der füsse