Tipps für quadrobics Sprünge?
Ich kann das springen an sich aber wenn ich versuche hoch zu springen knicken mir oft meine Arme weg hat jemand Tipps wie ich hoch springen kann ohne mir weh zu tun 😅
(Bitte nur Antworten von Leuten die Ahnung haben, Hater können weg bleiben!!)
LG Goldfisch53
1 Antwort
Ich würde dir empfehlen erstmal mehr Kraft in deinen armen aufzubauen damit du dein gewicht bei der landung halten kannst, und natürlich deine arme immer anbeugen so you know. Sonst erstmal langsam anfangen nichr direkt versuchen so hoch wie möglich sondern immer ein bisschen höher so das du sicher bist
Hoffe das hilft
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung