TIEFSCHLAF! Ich höre den Alarm nicht, kann mir jemand weiterhelfen?
Hey Leute,
Das Typische Problem, aufstehen!
Ihr habt bestimmt schon 100 dieser Fragen gesehen und viele denken sich immer das gleiche: "kauf dir doch ein lauteren Wecker",
"Geh früher schlafen", "pack dir mehrere Wecker neben's Kopfkissen", bla bla bla.
Bei mir ist das anders, ich hab schon so viele Dinge ausprobiert, doch nie habe ich eine kontinuierliche Lösung gefunden! Meine Hilfen um morgens aufzuwachen:
-Ich habe 4 Oldschool Wecker neben meinem Kopfkissen. (Diese altmodischen, Rassel Wecker)
-durchgehenden Alarm auf meinem I Phone der alle 5min. neu klingelt. (7-10 morgens an)
-Und eine Lampe die morgens angeht (per Timer).
Nun habe ich schon vieles ausprobiert, doch 4 von 7 Tagen höre ich den Alarm morgens nicht, und wache dann zwischen 11-14Uhr auf, ohne irgendwas mitbekommen zu haben! Nur nebenbei Ich bin 18 Jahre alt, führe ein gesundes Leben, habe 6mal die Woche Training, und gehe 5mal die Woche zur Schule, also an Faulheit kann es wohl nicht liegen! Ich bin halt auch müde Abends und gehe zwischen 09.00-11.30 Nachts schlafen.
Täglich probiert mich mein Kollege morgens aus'm Bett zu holen, doch ob er nun meinem Namen ruft, Musik anmacht, oder mich an der Schulter rüttelt. Meistens bekomme ich es nicht mit und fange Unterbewusst an zu sprechen und ihm zu erklären das ich in einer Minute aufstehe ohne es zu realisieren.
Ich habe wöchentlich Situation wo mir mein Kollege Wasser übers Gesicht schüttet, und ich mich nicht mal mehr dran erinnere, bzw. es nicht wahrnehme, bis er es mir dann Nachmittags erzählt hat. Es können auch Leute um mich herum sprechen, oder ein Krieg kann beginnen, wenn mein Körper sich müde fühlt bekomme Ich einfach nichts mit!!
Ich habe auch schon etliche Dinge ausprobiert, ob ich nun ein paar Tage um 08 Uhr Abends schlafen gegangen bin oder auf dem Boden oder Sessel geschlafen hatte, habe ich teilweise einfach nichts gehört und verschlafen! Ich schlafe einfach so unmenschlich tief, und solange mein Körper sich nicht ausgeschlafen fühlt wacht er auch nicht auf, ich hoffe ihr versteht was ich meine.
Ich brauche drastische Lösungsmaßnahmen, die mir helfen aufzuwachen. Oder Vorschläge diesem Tiefschlaf zu umgehen oder sich ihm zu entziehen. Egal was hilft..!
Ich bin es Satt mit 18 Jahren morgens noch solche Probleme zu haben, also bitte Ratschläge währen sehr Hilfreich.
10 Antworten
Tut mir leid aber du hast schon alles getan was man dir vorschlagen kann. Außer zum Arzt zu gehen. Denn dies hört sich wirklich sehr sonderbar an.
Evtl wäre eine Nacht im Schlaflabor hier angebracht.
Ich hab genauso einen Schlaf wie du, man könnte mich nachts weg tragen und ich würde es nicht mal merken. Auch von diesen halbschlafgesprächen weiß ich nur weil es mir später erzählt wird.
Ich habe die Vermutung dass du zu viele Wecker hast. Stell dir einen einzigen, stell ihn auch nur auf ein mal klingeln und merk dir vorm schlafen gehen welchen Ton er hat.
Bei mir hat das funktioniert.
Ich denke mal dass man bei mehreren weckern immer unterbewusst denkt "ach 5 Minuten hab ich ja noch, klingelt ja gleich der nächste". Wenn du aber weißt du hast nur die eine Chance, dann stehst du auf.
Ich drück dir die Daumen dass es klappt :)
Alles klar das probiere ich morgen direkt mal aus. Danke dir!
Ich glaube, bei dir ist das Problem, das du so oft trainierst. Dadurch bist du dann immer total erschöpft und schläfst dann so tief, das du keine Wecker hörst und es auch niemand schafft, dich wachzukriegen. Reduziere das mit dem Training auf 2 - 3 mal die Woche. Vielleicht musst du auch deine Trainingszeiten verkürzen. Wenn du nicht mehr so viel trainierst, schaffst du es vermutlich in Zukunft nicht mehr so fest zu schlafen und morgens problemlos aufzuwachen, wenn dein Wecker (oder deine Wecker) klingeln.
Dann kann dir wohl wirklich nur noch ein Arzt helfen, vielleicht weiss der einen Trick oder kann dir ein Medikament verschreiben.
Ich würde mal zum Arzt gehen - irgendwas kann da doch nicht stimmen....
Normal ist das nicht. Ich würde da mal mit einem Arzt reden. So tief sollte man nicht schlafen, eventuell fehlt dir was.
Hey,
Ja das hatte ich mir auch gedacht, doch Fußball muss sein! Ich bin ja hier für Fußball und das gibt es keine Ausreden. also muss ne andere Lösung her.