Teilzeitausbildung psychisch krank?

Hallo ihr Lieben,

Ich leide unter Depressionen, Panikattacken und einer Essstörung. Ich bin jetzt fast ein Jahr in meinem Betrieb, werde als gute Kraft angesehen und gelobt.

Allerdings stehe ich mittlerweile so hart an meiner Grenze, dass ich immer mehr merke, dass ich keine 8 Stunden pro Tag durchhalte.

Kann ich meine Ausbildung von 8 Stunden auf 6 Stunden o.ä. reduzieren?

Wie würdet ihr das beim Ausbilder ansprechen?

Answer 1

[Calla83]

Wie sieht denn deine Behandlung aktuell aus? Was meint dein Psychotherapeut dazu, deine Arbeitszeit zu verkürzen? (Was ich mir nicht vorstellen kann, dass es funktioniert).

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[ShesaB]

Er meinte, dass es sehr sinnvoll ist, wenn ich die Ausbildung zusenden führen möchte, da der momentane Zustand, der bei mir schon eine ganze Weile ist, sehr ungesund ist. Aber sie stimmt mir auch zu, dass ich die Ausbildung abschließen soll, wenn das ein ausdrücklicher Wunsch von mir ist

[Calla83]

@ShesaB

Wie lautet denn deine Diagnose genau? Wie wär’s wenn du mal für wenige (3-5) Wochen in eine Klinik gehen würdest? Dort könnte dir womöglich ausgiebiger als in einer ambulanten Psychotherapie geholfen werden. Wie lange dauert denn deine Ausbildung noch?

Answer 2

[luibrand]

In der Regel ist das Ausbildungsvolumen und der entsprechende Unterrichtsstoff festgelegt. Ich würde dennoch den Ausbildungsleiter fragen, ob Du das Volumen "verkürzen" kannst, wenn Du hierbei nicht ins Hintertreffen gerätst.

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[ShesaB]

Hintertreffen?

[luibrand]

@ShesaB

in Rückstand

[ShesaB]

@luibrand

Achso

[luibrand]

@ShesaB

Das Ausbildungssoll mußt Du schon erfüllen !

[ShesaB]

@luibrand

Ja das ist klar

Answer 3

[yamat501]

Du solltest dir erstmal professionelle Hilfe im RL suchen.

Bevor du die nicht hast kann man da nichts machen

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Psychologiestudium / Tätigkeit in Traumatherapie für Kinder

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[ShesaB]

Ich nehme schon Medikamente und möchte in Richtoge Therapie gehen wenn ich ausgelernt habe

[yamat501]

@ShesaB

Medikamente helfen nur eine begrenzte Zeit, da du ja selbst merkst du kommst langsam an deine Grenzen, wirst du die Therapie besser noch während der Lehre beginnen müssen. Sonst wirds spätestens in 1 Jahr dazu kommen, dass du unfreiwillig die Ausbildung abbrechen musst

[ShesaB]

@yamat501

Aber das funktioniert zeitlich ja nicht bei 8 Stunden

[yamat501]

@ShesaB

natürlich funktioniert das. Therapie heißt ja nicht das man direkt in eine Psychiatrie geht

[ShesaB]

@yamat501

Ja aber wann soll ich das machen? Da hat ja schon alles zu

[yamat501]

@ShesaB

Hey du arbeitest 8h am Tag, da bleibt davor oder danach Zeit

Answer 4

[CleverRemo]

Du solltest deine Verausgabung besser einteilen und auf 8 Stunden verteilen. Für depressive Menschen ist es typisch, dass ihnen oft die Selbstdosierung fehlt. Du musst lernen deine Kraft besser einzuteilen.

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[ShesaB]

Ich teile meinen Tag gut ein, habe es auch mit Motivatstricks und Vitaminen und Snacks alles probiert

[CleverRemo]

@ShesaB

Ich meinte deine psychische Energie

[ShesaB]

@CleverRemo

Wie soll ich das machen?

[CleverRemo]

@ShesaB

Du musst halt lernen deine Belastungsgrenze zu erkennen. Man kann sich ja nicht total verausgaben und dann sagen: ich muss weniger machen.