Tapen bei X-Beinen?

Hallo liebe Community,

Ich arbeite als Zeitungsausträgerin einmal die Woche und durch meine X-Beine habe ich leider immer höllische Schmerzen wenn ich nach hause komme. Ich bin immer ca. 3 Stunden unterwegs bei einer Strecke von 8km. Jetzt würde es mich interessieren ob es möglich ist diese Schmerzen mithilfe eines Tapes zu lindern. Ich trage bereits abgestimmte Einlagen aber auch diese helfen mir nicht. Schmerzmittel möchte ich auf dauer nicht zu mir nehmen den Grund dafür muss ich sicherlich nicht erläutern.

Dankeschön schon mal im vorraus! :)

Answer 1

[Wiesel]

Wie alt bist Du? Vllt kann der Orthopäde noch etwas dauerhaft verbessern.

Das Tape sehe ich eher kritisch.

Comments

[Perry66]

Alter spielt bei diesem Problem keine Rolle .

[Wiesel]

@Perry66

Wenn man noch im Wachstum ist kann man da eher was machen. Dachte ich mir.

[Perry66]

@Wiesel

Mit 18 im Wachstum als Frau ? Nee , ist kein Altersproblem .

[Wiesel]

@Perry66

Zu dem Zeitpunkt stand die Frage noch offen, des Alters bzgl 😉

[Perry66]

@Wiesel

Die inneren und äußeren Seitenbänder stabilisieren das Knie . Bei X-Beinen sind die inneren zu schlaff . Intensives Muskeltraining kann auch Besserung bringen , aber wer macht das schon .Op kann Besserung bringen , muss aber gut gemacht sein , sonst nach kurzer Zeit alter Zustand .

[NiniOwl]

@Perry66

Das mit dem Intensiven Muskeltraining hört sich gut an. Gibt es bestimmte übungen dafür bzw kann man diese im Internet finden?

[Perry66]

@NiniOwl

Physiotherapie vom Orthopäden verschreiben lassen .

[Wiesel]

@Perry66

Komisch, dass wir doch wieder bei meinem Tip landen 😉

[NiniOwl]

@Perry66

Aso, okay das hatte ja die/der Kommentar Schreiber über dir schon erwähnt. Dann führt da wohl nichts drum herum :P

[Perry66]

@Wiesel

Ist ja auch richtig , ausser das mit dem Alter .

[NiniOwl]

Ich bin 18. Bei einem Orthopäden war ich bereits daher die Einlagen.

[Wiesel]

@NiniOwl

Vllt kann Physio Dir etwas helfen 🤷‍♂️

[NiniOwl]

@Wiesel

Das kann gut möglich sein, müsste ich mal ausprobieren.

Answer 2

[Perry66]

Ein Tape wird es nicht bringen . Evtl eine operative Seitenbandraffung . Erfolg ist dabei nicht garantiert .

Comments

[NiniOwl]

Auch keine Schmerzlinderung? Schade.. aber dennoch danke.

Answer 3

[Lixit0212]

Wie alt bist du? Hast du schon überlegt zu einem auf Kniefehlstellungen spezialisierten Orthopäden zu gehen und eine Achsbegradigung durchführen zu lassen?

Comments

[Wiesel]

Weit besser ausgeführt als meine Antwort.

[NiniOwl]

Ich bin 18. Ich war bereits bei einem Orthopäden, daher auch meine Einlagen für meine Schuhe. Eine Op o.ä kommt für mich vor erst nicht in Frage aber danke trozdem.