Tagesroutine Haut abends und morgens?
Ich benutze die totes Meer Tagescreme von Schaebens und bin recht zufrieden damit, habe schon nach einem Tag einen Unterschied gemerkt. Als Pickelcreme benutze ich die Clearasil Creme. Alleine wirkt die Creme echt super aber beides zusammen, also wenn ich erst die Tagescreme, dann die Pickelcreme auftrage wirken beide nicht, habe ich das Gefühl. Wie macht ihr das, macht ihr das, in Zeitabständen oder wie, könntet ihr mir eventuell eure Routine verraten?
3 Antworten
Über Nacht keine Creme, damit die haut atmen kann. Morgens dann wieder.
Morgen einen leichten Cleanser verwenden und anschließend einen Sonnenschutz mit LSF 50 auftragen (auch im Winter), um die Haut vor UV Strahlen zu schützen.
Abends ebenfalls einen leichten Cleanser verwenden. Anschließend etwas, dass die Pickel bekämpft (BHA, AHA etc.) und zum Schluss eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Viel wichtiger ist jedoch die Ernährung.
Eine unreine Haut ist ein Hilferuf deines Körpers. Oft ist es so, dass es an der Ernährung und an einem nicht richtig funktionierden Darm liegt.
Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Kaffee, Zucker, Nachtschattengewächse und natürlich Alkohol und Zigaretten sorgen oftmals dafür, dass vermehrt Pickel und Mitesser entstehen.
Stelle also unbedingt deine Ernährung um, falls du es nicht schon getan hast.
Du solltest dich basisch ernähren und frei von Fertigprodukten sowie zu viele Süßigkeiten.
Basisch bedeutet einfach gesagt: Viel Obst und Gemüse.
z.B. Smoothies, Säfte, Obstsalate oder einfach in roher Form.
Gemüse gerne in Gerichten wie z.B. eine Gemüsepfanne etc. Aber auch hier kannst du Smoothies bzw. Säfte daraus machen (oft wegen dem Geschmack jedoch unbeliebt)
Zusätzlich kannst Du deinen Körper einmal vollständig mit einer Saftfastenkur reinigen, um die Auslöser für deine Pickel auszuspülen. Die Säfte kannst du ganz einfach zu Hause selber machen.
Das wichtigste ist nunmal die Ernährung und anschließend die richtige Hautpflege.
Ich verwende Wasser und komme sehrvgut klar damit. Von Maskem wurde alles immer nur schlimmer.