Süßigkeiten?
Hallo ich bekomme nachmittags immer hunger auf Süßigkeiten oder irgendwie Kekse deshalb hol ich mir immer etwas und wenn wir nichts haben dann habe ich das Gefühl dass ich fast verhunger beim Abendessen
Ist das normal oder bin ich der einzige der so ist
Mfg max
3 Antworten
Vlt solltest du insgesamt mehr essen oder trinken. Mir gings schon oft so in der Diät. Ich hab insgesamt zu wenig Fett gegessen, bin ich dann drauf gekommen.
Statt schoko und co kannst du dir aber auch was gesünderes holen wie Obst, proteinriegel, joghurt, müsli.. Auf jeden fall etwas, das sättigt, weil kekse das ja nicht wirklich tun.
offenbar benötigt dein Körper mehr Energie als du zu dir nimmst. Also leg dir einen Vorrat Süßes an und nasche, wenn dir danach ist.
Geht mir genauso. Ich liebe Süßigkeiten und esse fast jeden Tag welche. Ich hab mal gehört, das Zucker auch in gewisser Weise abhängig macht 😉... ist mir aber egal