Süße Mahlzeiten?
Hallo, ich zähle meine Kalorien und achte sehr auf meine Ernährung und ich frage mich ob es schlimm ist wenn man süße Mahlzeiten hat zb. Zum Frühstück Obst und zum Mittag dann Joguhrt oder zum Frühstück Protein Reigel und dann noch zum Mittag Joguhrt oder auch high Protein Pudding.Ist das zu viel Zucker oder generell ungesund?
2 Antworten
Zucker und Proteinriegel/pudding sind nicht gesund. Wenn es dir nur um deine Figur geht, kannst du beides aber in Maßen essen. Wenn du deinem Körper gute Nahrung geben willst, hol deine Proteine aus Fisch, Fleisch, nüssen etc. Und wenn du was süßes essen willst, ist bisschen Obst völlig in Ordnung. Außerdem sind die ganzen High Protein Produkte überteuert wie sonst was.
Würde ich schon sagen, da dort halt vermutlich viele Zusatzstoffe drinnen sind und es natürlich besser ist eher natürliche Sachen zu essen. Eine gute Alternative zum Proteinpudding wäre zum Beispiel Magerquark mit Honig und Früchten.
Nein, das ist überhaupt nicht schlimm.
Schlimm ist, dass du deine Kalorien zählst, meist ist das eine Vorstufe zur Essstörung.
ist es schlecht jeden Tag so high Protein Pudding und Riegel zu essen mir geht es nur um meine Figur