Stuhlgang?
Kann man den Stuhlgang kontrollieren bzw einstellen? Ich bin morgen länger unterwegs und habe täglich Stuhlgang. Was kann ich machen, dass ich zuhause noch gehen kann bevor ich aus dem Haus gehe ? Ich möchte nur ungern auf öffentlichen Toiletten gross machen.
3 Antworten
Direkt nach dem Aufstehen ca. 300 ml abgekochtes warmes Wasser oder Kräutertee trinken. Meistens hat man dann nach 1 Stunde Stuhlgang.
Wenn man aber z.B. eine Prüfung hat und unbedingt vorher zu Hause das große Geschäft machen will- kann man auch ein Miniklistier(Apotheke) nehmen. Das sollte aber die Ausnahme sein - man sollte den Körper daran nicht gewöhnen.
Wenn du morgens auf dem Töpfchen warst sollte es kein Problem sein, regelmässig die Blase entleeren hilft auch, die drückt sonst auf den Darm !
Auf nüchternen Magen ein Kaffee trinken. Bei mir führt das 1/2 Std. später zum Erfolg ! ;-)
Heißes Wasser oder Tee wirken ähnlich. Die Temperatur scheint ausschlaggebend zu sein.
Danke. Nur leider ich mag kein Kaffee