Strategien gegen Spielanxiety: Tipps für Ruhe und Konzentration beim Gaming?
Sehr geehrte Damen und Herren,
ich wende mich an Sie mit einer Frage bezüglich eines Themas, das mich zunehmend beschäftigt: der Anspannung beim Spielen, wie bereits aus dem Titel ersichtlich ist.
Häufig erlebe ich dieses Phänomen, insbesondere wenn ich mich im Endgame von Spielen wie Rainbow Six oder im Arena-Modus von Fortnite befinde. In diesen Momenten spüre ich eine gewisse Nervosität, verbunden mit zittrigen Händen und einer übermäßig hektischen Reaktion. Offensichtlich beeinträchtigt diese Anspannung meine spielerischen Fähigkeiten und führt zu einer Abnahme meines Spielniveaus.
In einem Versuch, diesem Zustand entgegenzuwirken, habe ich begonnen, während des Spielens ruhige Musik zu hören, wie beispielsweise die Werke von Paul Kalkbrenner. Dies hat tatsächlich geholfen, jedoch bin ich dadurch in Bezug auf mein Hörvermögen eingeschränkt, was in Spielen wie Rainbow Six zu erheblichen Nachteilen führen kann.
Ich frage mich daher, ob es alternative Methoden gibt, um mit dieser Anspannung umzugehen. Darüber hinaus habe ich darüber nachgedacht, ob ein Vitaminmangel eine Rolle spielen könnte. Ich muss zugeben, dass meine Ernährung hauptsächlich aus Fleisch besteht, obwohl ich regelmäßig Sport treibe.
Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir in dieser Angelegenheit weiterhelfen könnten.
Mit freundlichen Grüßen
1 Antwort
Das kommt mit der Zeit. Wenn du häufig in solchen Situationen bist gewöhnt man sich irgendwann daran. Hab das selbst oft in Hunt Showdown gehabt aber inzwischen bleibe ich ruhig in stressigen Situationen. Zudem hat es mir immer geholfen in solchen Momenten meine Möglichkeiten durchzugehen das lenkt etwas ab.
Hauptsächlich lernst du es über den harten/nervigen Weg in dem du solchen Situationen immer wieder ausgesetzt bist.
Alles klar. Wenn es mir später angezeigt wird gebe ich dir die Hilfreichste Antwort
Dickes Danke. Ich glaube das hilft mir. Es ist besser wenn mir jemand einfach ne Antwort auf die Frage gibt statt mich zu belehren wie der Typ unter mir.