Stimmt es dass Pilates dabei hilft einen Sixxpack anzubauen?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
4 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Nein
Nein.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/DayX19/1581886211067_nmmslarge__44_0_471_472_908cff994cec0037cc98ad7d1d9152de.jpg?v=1581886211000)
David
01.11.2021, 18:58
@verreisterNutzer
Bauchmuskeln wachsen durch komplexe Ganzkörperübungen im Fitnessstudio.
Nicht durch Pilates.
Gruß DayX19
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Irgendwas zu tun ist immer besser, als nichts zu tun. Einen Sixpack zu bekommen ist, je nach Körpertyp, zu einem großen Teil jedoch Ernährungssache
![](https://images.gutefrage.net/media/user/zocker0796/1572333766795_nmmslarge__0_0_662_662_7c100fb4e5c598154e1e8749df439e64.jpg?v=1572333767000)
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja
Mit wenig Körperfettanteil ja. Ist ja isometrisch . Sehr anstrengend.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
ja, hiermit schon: http://real-sky.com/V5LP
Und wieso?