Starke soziale Ängste?
Hallo. Meine Frage ist im prinzip ob es eine Medizin gegen TITEL gibt.
—zu mir : Ich sollte eigentlich überhaupt keine sozialen Ängste haben: bin 193 82 kilo. 19 jahre. Habe durchschnittlich viele Freunde. Jedoch keine freundin und auch noch nie gehabt. Auch finanziell geht es mir EXTREM gut. Also eigentlich alles super
— doch ich habe eben diese komische Angst die sich so auswirkt: mir wird in vielen Situationen schlecht und muss mich übergeben und kann nichts mehr essen.
einige Situationen wären zb.
1) Ein lockeres treffen mit Kollegen die ich nicht soo gut kenne
2) ein großfamilienessen
3) beim ausgehen
nur um einige zu nennen. Mir wird wirklich schon bei jedem scheis schlecht…
— ich habe das problem schon seit so ca 3 jahren. Seit 1 jahr bin ich hin und wieder zu einem psychologen, was kaum was brachte-weil ich unteranderem erst seit kurzem verstanden habe dass es das ist was es ist: nämlich eine soziale angst.
NUN ZUR FRAGE. Was würdet ihr Vorschlagen Was soll ich tun. Am liebsten würde ich mir irgendwelche chemie ballern. Weil es mein leben stark beeinträchtigt: ich spreche keine mädcjen an und meine soziale treffen. Danke
Meine eltern unterstützen mich zwar psychisch wie finanziell), verstehen aber glaube ich die Ausmaße nicht so ganz…
2 Antworten
Na, wenn Du es jetzt erkannt hast, kannst Du ja nun weiter zu dem Psychologen gehen, das wäre nämlich echt gut. Medikamente sind auch sehr hilfreich, aber z.B. dass Du keine Mädchen ansprichst etc. werden die Antidepressiva sicher nicht beseitigen. Also man fühlt sich schon besser, aber sie verändern nicht den ganzen Menschen und Hemmungen/Schüchternheit/Minderwertigkeitsgefühle gehen nicht so leicht weg.
Davon abgesehen...in Berlin gibts z.B. Selbsthilfegruppen für Schüchterne..Ich weiß nicht, ob auch in Deinem Wohnort. Sowas ist super. Klar, da mußt Du dann wieder erstmal hinkommen, aber das musst Du bewusst angehen, indem Du "so tust als ob", also Dir vornimmst, so zu tun, als sei das jetzt mal absolut easy. Dann lernst Du Leute kennen, die dieselben Probleme haben...
Oder Du besuchst therapeutische Gruppen...Erstmal welche finden.
Eins steht fest: Du darfst Dich nicht in Deine Ängste fallen lassen , in dieses "Ich trau mich das nicht"..Du sagst Dir, DOCH; ICH TRAU MICH! Denn die meiste Arbeit wirst Du immer selbst machen müssen, Therapie hin oder her.
Es ist zu schaffen!
Am liebsten würde ich mir irgendwelche chemie ballern.
Das ist nun wirklich nicht sinnvoll. Suche dir professionelle Hilfe.