Starke Müdigkeit nach der Arbeit?
Guten Tag ich habe eine körperlich sehr belastende Arbeit und bin danach sehr müde. Ich versuche zwar mich mit Kaffee am laufen zu halten aber so richtig funktioniert ihrgewie nicht. Gibt es vllt andere bzw bessere Wege nicht so schnell zu ermüden? Ich denke da z.b an bestimmte Nährstoffe oder ähnliches.
LG und danke Alexander 👋
2 Antworten
mir hilft sport.
wenn man sich mal überwunden hat, ist man danach total wach und fit.
muss ja nicht pumpen sein, aber ne runde joggen oder radfahren tuts meistens auch.
Danke bin seit kurzem im Fitness Studio.
Ich beobachte es mal ^^
Ein kalte Dusche wirkt hier Wunder. Und ich meine so kalt wie es in der Dusche möglich ist. Auch 20 Liegestütze oder Kniebeugen machen wach.