Sportlicher Körper ...aber wie?
derzeit wiege ich 74kg bei einer größe von 1,85m ich mache täglich sport 20-30min(hauptsächlich krafttraining) was meint ihr müsse ich noch zunehmen wenn ja am besten wie? was soll ich für ein training machen? KEIN Fitnessstudio bitte mfg chris danke für eure antworten :=)
3 Antworten
wenn du wirklcih wie auf dem foto aussiehst hast du eigentlch schon die ideale Figur und das ideale gewicht.
Nicht immer gilt: Je mehr desto mehr.
In vielen Sportarten zählt ja auch Ausdauer, Flinkheit und Beweglichkeit, und das schafft man ncith wenn man ein Muskelkoloss ist.
geh mal ins fitnessstudio und lass dich mal beraten
Fang mit Boxen an;)