Soziale Kontakte Depression?
Sind soziale Kontakte bei Depressionen wichtig?
Wenn ja wie schafft man es in diesem Zustand Kontakte zu finden und zu halten?
Abseits von irgendwelchen Kliniken und Selbsthilfegruppen?
2 Antworten
Hallo
Meiner Erfahrung nach sollte man es vermeiden seine Kontakte mit seinem Krankheitsbild zu überfordern. Also die Leute zu seinen co-psychologen zu machen. Die meisten haben davon absolut keine Ahnung und man überfordert die Leute damit. Und das schreckt ab.
Wenn du Leute kennenlernen möchtest die nichts mit Therapie zu tun haben, dann muss man da hingehen wo man solche Menschen findet. Das können zb Sportvereine sein, irgendwelche Art von Kursen, zb einen Kochkurs belegen. Es gäbe aber auch die Möglichkeit sich ehrenamtlich zu engagieren, es gibt dazu viele Angebote im Internet, du müsstest mal Google was bei dir in der Nähe alles verfügbar ist. Du könntest allerdings auch zb zu eurem in der Nähe befindlichen Tierheim gehen und dir dort einen Hund zum Gassi gehen ausleihen. Immer wenn Ferien sind, sind die Tierheime total überfüllt, weil die Ex Besitzer lieber in den Urlaub fahren und ein zb Hund da nur stört. Die Tiere würden sich darüber extrem freuen. Du würdest etwas gutes tun und nebenbei besteht evtl die Möglichkeit neue nette Bekanntschaften zu machen.
Viele Grüße
Ja das ist eben das Problem.
Ich habe das Gefühl Leute schnell zu überfordert.
Und auch. dass ich ihnen nicht das geben kann was sie wollen.
Ich kenne nur Depressive, denen soziale Kontakte wichtig sind und auch guttun
Hast du keine Hobbys, durch die du Kontakte aufbauen kannst?
Ich finde nichts was mich interessiert.
Nein habe ich nicht,.