Sorgt Creatin für Haarausfall?
Hallo, ich bin 17 Jahre alt Männlich und in meiner Familie stellt Haarausfall eigentlich garkein Problem dar. Ich beginne nun mit Sport und ich habe mir sehr viel Theorie angeeignet, ein wenig auch zu Supplements, eben auch zu Creatin, aber habe nunmal auch gelesen, dies würde Haarausfall fördern, ist da was dran?
Lg
1 Antwort
Soweit ich weiß nicht. Es gibt Hinweise, das es so sein könnte, aber einen Beweis gibt es nicht.
Probier einfach Kreatin aus und schau ob es was bringt. Manche Leute sind „Non-Responder“, ihnen nützt Kreatin gar nix.
Wenn du ein Non-Responder bist, dann nimmst du halt kein Kreatin und hast das Risiko eliminiert.
Um herauszufinden ob du ein Non-Responder bist, solltest du ein paar Wochen lang Kreatin nehmen. Effekte des Kreatin sind prallere Muskeln sowie eine leicht verbesserter Kraft im Training.