Sollte ich zur Krisenbewältigung wieder in die KJP?
Ich bin gerade wieder in einer Krise und habe zum ersten Mal Ammoniak probieren müssen, aber selbst das hat meine Anspannung nicht wirklich gesenkt… bzw. Nur kurzzeitig…
Jetzt bin ich am überlegen ob es besser wäre zur Krise Intervention wieder in die kjp zu gehen, aber ich komm mir so lächerlich dabei vor, weil meine Verschlechterung wegen einer Schulaufgabe (speaking Test) geschah 🥲 UND DESWEGEN IN DIE KJP…
Ich habe auch im Moment keine Suizid Gedanken, sondern “nur” den drang mir selbst was anzutun und durch die extreme Anspannung bin ich auch so geladen, dass ich grad am liebsten jeden Gegenstand zerschlagen würde (keine fremd Gefährdung! Nur Gegenstände). Aber ich kann auch noch zu sagen wir mal 90% klar denken und rational gesehen würde ich sowas nie machen, aber wenn ich halt keine Kontrolle mehr habe, dann weiß ich nicht was passiert…
Meint ihr es ist sinnvoll zur Krisenbewältigung in die KJP zu gehen (wahrscheinlich werden das so 3-5 Tage sein)? Oder soll ich bis zu meiner Therapie morgen warten?
2 Antworten
Ich würde warten.
Das solltest du mit den Menschen besprechen, die deine Situation kennen. Das sind Therapeuten und Ärzte.