Soll ich mich umbringen?
Ja oder nein? Und wenn meine Frage gesperrt wird springe ich sofort von der Brücke.
Hallo sdoignsd0oijg,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
Wieso möchtest du dich denn überhaupt umbringen?
Weil ich es einfach nicht mehr ertragen kann. Ich werde Wahnsinnig
Du kannst jetzt noch ein Notruf rufen mach das bevor es zu spät ist.
Was soll das bringen? Die haben doch auch keinen Bock sich meine Plörre anhören zu müssen
14 Antworten
Hallo,
es tut mir sehr leid, dass Du Dich im Moment so ausweglos fühlst, dass Du mit Selbstmordgedanken zu kämpfen hast! Wenn das im Moment für Dich auch schwer vorstellbar ist: Es kann auch in Deinem Leben wieder bergauf gehen! Meistens ist keine Situation so ausweglos, dass es keinen Grund gibt, auf eine Besserung zu hoffen. Denke einmal über die folgenden drei Gründe nach, weswegen es sich doch noch lohnen könnte, weiterzuleben.
Lebensumstände ändern sich - Denke immer daran, dass sich belastende Situationen, egal wie ausweglos sie im Moment erscheinen, ändern und sich nach und nach zum Besseren wenden können. Selbst wenn das nicht so schnell geschieht, wie man sich das wünscht, sollte man nicht versuchen, alle Probleme auf einmal zu lösen, sondern jeden Tag für sich zu sehen.
Natürlich gibt es auch immer Umstände, die sich nicht mehr ändern lassen, z.B. wenn man an einer chronischen Krankheit leidet, einen geliebten Menschen durch den Tod verliert oder eine Beziehung in die Brüche geht. Auch in diesen Fällen kann man etwas tun: Die eigene Einstellung ändern.
Man kann entweder dem unabänderlich Geschehenen endlos nachtrauern oder aber sich innerlich damit abfinden. Dann gelingt es besser, die eigene Situation, trotz dem Schmerz, der damit verbunden ist, etwas positiver zu sehen.
Man wird eher danach Ausschau halten, wie man mit der Situation klarkommen kann, statt mit drastischen Mitteln allem ein Ende zu machen. Vielleicht entdeckt man Hilfen und Möglichkeiten, an die man zuvor nicht gedacht hat und die einem wieder Auftrieb geben.
Du solltest auch folgendes niemals vergessen: Kann man einen Berg nicht auf einmal ersteigen, dann schafft man es vielleicht in mehreren Etappen. Dasselbe gilt für die meisten Hindernisse im Leben, ganz gleich wie riesig sie einem vorkommen. Wichtig ist, dass man sich nicht von ihnen erdrücken lässt, sondern überlegt, was man (evtl. mit Hilfe anderer) tun kann, um sie zu überwinden.
Hilfen stehen zur Verfügung - Eine Hilfe können z.B. Menschen sein, denen man am Herzen liegt. Das können Angehörige, Freunde und auch andere sein, die persönlich an Dir interessiert sind. Wenn sie auch nicht immer von selbst auf Dich zukommen mögen, so kannst Du sie vielleicht ansprechen und in einem vertraulichen Gespräch Dein Herz ausschütten.
Dann ist da ja auch noch professionelle Hilfe, die man bei Selbstmordgedanken unbedingt in Anspruch nehmen sollte. Oft steckt hinter diesen Gedanken eine schwere Depression, für die sich niemand schämen muss, genauso wenig wie man sich für eine körperliche Krankheit schämen muss. In einem Buch wird die Depression als „Schnupfen“ unter den psychischen Erkrankungen bezeichnet. Rein theoretisch kann sie jeder bekommen— doch es gibt Behandlungsmöglichkeiten.
Sind Deine Selbstmordgedanken sehr stark oder anhaltend, solltest Du Dich informieren, wo Du Hilfe erhalten kannst, vielleicht bei Notfall-Hotlines oder anderen Beratungsstellen für Suizidprävention. Sie sind mit geschultem Personal besetzt. Hier sind einige Anlaufstellen, an die Du Dich wenden könntest:
- Notfall-Seelsorge: Telefon-Hotline (kostenfrei, 24 h), auch Auskunft über lokale Hilfsdienste:
- 0800 - 111 0 111
- 0800 - 111 0 222
- 0800 - 111 0 333 (für Kinder / Jugendliche)
- Email: unter www.telefonseelsorge.de
Die Mitarbeiter der Telefonseelsorge hören Dir gut zu, nehmen an Deinen Problemen Anteil und können Dich bei Bedarf auch an entsprechende Einrichtungen verweisen. Du kannst Dich hier zu jeder Tages- und Nachtzeit anonym beraten lassen.
- Sozialpsychiatrischer Dienst: Er bietet Menschen in psychischen Krisen Beratung und auch weitergehende Hilfen an. Oft findest Du diesen Dienst im Gesundheitsamt oder kannst die Adresse und Telefonnummer über das Gemeindeamt erfragen.
- Beratungsstellen der Jugendämter, Erziehungsberatungsstellen und Ehe-, Familien-, Lebensberatungsstellen: diese sind in jeder Stadt und Gemeinde Ansprechpartner für die unterschiedlichsten Probleme.
- Online-Beratung: Hilfe für suizidgefährdete junge Menschen gibt es hier: www.das-beratungsnetz.de . Ein Online-Beratungsangebot, bei dem suizidgefährdete Jugendliche von spezielle ausgebildeten Gleichaltrige beraten werden, ist hier zu finden: http://www.u25-deutschland.de
- Informationen stehen für Dich auch auf der Website deutschen Gesellschaft für Suizidprävention zur Verfügung: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/fuer-betroffene-und-angehoerige
Wenn Du Dich dort lieber telefonisch beraten lassen möchtest, so kannst Du dies unter folgender Nummer tun: 0921-283301
Vergiss bitte nicht, dass Du z.B. aus einer schweren seelischen Krise allein nicht wieder herauskommst, aber wenn Dir jemand hilft, kannst Du es durchaus schaffen! Vielen hilft auch eine ambulante Therapie, um wieder mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und Strategien zur Bewältigung ihrer Probleme zu finden. Wichtig ist es auch, jemanden zu haben, zu dem man Vertrauen hat und bei dem man immer sein Herz ausschütten kann.
Es besteht Aussicht auf Besserung- Auch wenn Du schon lange an Deine Grenzen gestoßen bist, heißt das nicht, dass nicht irgendwann ein Hoffnungsstrahl aufleuchtet. Wie bereits gesagt, ändern sich Situationen, es bleibt nicht für immer alles gleich trost- und hoffnungslos. Deine jetzige Lage kann wie ein langer dunkler Tunnel sein, dessen Ende Du im Moment noch nicht sehen kannst. Denke jedoch daran, dass irgendwann auch der längste Tunnel zu Ende ist und man wieder das Tageslicht erblickt.
Vielen vor Dir ist es schon so ergangen, und so kann es auf in Deinem Fall sein! Auch wenn es schwer ist, mache Dir jedoch eines zum Motto: "Aufgeben ist keine Option". Diese Einstellung kann Dir dabei helfen, niemals die Hoffnung zu verlieren, egal wie dunkel es um Dich herum gerade aussieht.
Außer diesen praktische Hinweisen, möchte ich Dir zum Schluss auch noch einen kleinen Tipp aus der Bibel geben. Falls Du an Gott glaubst, magst Du Dich davon angesprochen fühlen. Ich fand einen sehr ermutigenden Text in den Psalmen, der zeigt, dass wir uns mit unseren Sorgen und Problemen jederzeit an Gott wenden können.
Der Text lautet: " O Hörer des Gebets, ja zu dir werden Menschen von allem Fleisch kommen." (Psalm Kapitel 65, Vers 2). Ich selbst habe immer wieder die Erfahrung gemacht, dass Gebete nicht einfach ins Leere gehen. Gott kann einem helfen, auch wenn er nicht durch ein Wunder alle schlimmen Umstände beseitigt.
Ich wünsche Dir sehr, dass Du es mit der Hilfe und Unterstützung anderer schaffst, Dein schlimmes seelisches Tief zu überwinden und nach und nach merkst, dass es sich trotz allem lohnt, weiterzuleben. Alles Gute und viel Kraft!
LG Philipp
Wie stellst du dir das vor? Meinst du, es wäre einer hier bei GF in der Lage, dir eine Antwort zu geben, die dich so sehr überzeugt, das du von deinem Weg ablässt? Ich kann dir nur raten, aufzuhören über Tot nachzudenken, anderen Menschen zu drohen, dich einzuigeln und zu bemitleiden.
Ich kann mir durchaus vorstellen, das du in einer Situation bist, wo du nicht mehr ein noch aus weist. Dann wird alles schwarz im Leben. Welche Krankheiten hast du denn? Schade, das du dich nicht viel früher gemeldet hast, dann hätten wir ja noch eine Chance gehabt, dir zu helfen. So wie es jetzt ist, ist Hilfe praktisch unmöglich.
Ich schlage dir daher vor, du verschiebst deinen Tot um 2 Wochen. Dann können wir in Ruhe, hier diskutieren, was du machen kannst, und wie du Hilfe bekommen kannst. Du irrst dich, das du keine Freunde hast. Mich hast du ab heute als Freund, und einige die hier Antworten gegeben haben, auch.
Ich erinnere an solchen Stellen, gerne auf den Schöpfer. Er möchte gerne, das sich alle Menschen in Nächstenliebe finden. Warum stellst du dein Leben nicht auf Nächstenliebe um? Z.B., das du dich entschuldigst bei GF, und das du den Zusatz aus der Frage raus machst, das du bei Löschen, dich sofort umbringst. Sowas ist keine Nächstenliebe, sowas ist Erpressung. Mensch, du bist erst 22. Da wäre es doch gelacht, wenn man da nicht alle Probleme lösen könnte.
Siehst du, das ist doch der richtige Schritt. Erzähle doch mal mehr über deine Situation. Hast du eine Wohnung? hast du Arbeit? Bekommst du Geld aus sozialen Töpfen?
lebe in einer schäbigen kleinen wohnung vom staat bezahlt. Geld reicht grade so "zum leben" kann nicht arbeiten da chronisch krank und das mit 22
Du könntest vielleicht versuchen online dein Business aufzubauen, wenn das bei dir geht.
Bevor man mit sowas großes um die Ecke kommt, muss er/sie Dinge fahren und erstmal psychish stabil werden.
Das hier könnte den Fragesteller/in überfordern.
Hoffe du bist noch am Leben. Wenn nicht, kann ich halt nichts machen aber ich bin in einer ähnlichen Situation wie du. Am besten du tretest deinen Gefühlen in den Arsch und kämpfst dich da durch. Schluss jetzt mit dem Rumgeheule! Steh auf und regel den Scheiß was hast du noch zu verlieren?
Bin mir noch nicht sicher. Würde an deiner Stelle mal alle Antworten abwarten. Es gibt immer neue Aspekte und Betrachtungsweisen.
Hey!
Bitte mache sowas nicht! Dort draußen gibt es sehr viele Menschen, die dich lieben! Familie, Freunde etc. Wenn du weg wärst, würden alle sehr sehr traurig sein.
Es mag im Moment sich nicht so anfühlen, dass dich keiner liebt, aber glaube mir, es ist nicht so.
Du kannst zu einen Therapeuten gehen. Dort kannst du dann über deine Probleme reden.
Ich bin auch in einer Therapie und glaube mir, es tut sowas von gut.
Wenn du willst, können wir Privat chatten und über deine Probleme reden.
Bitte mache sowas nicht.
Niemand liebt mich. Ich bin seit Jahren alleine. ich lebe isoliert und einsam und das seit jahren
Corona hat es auch nur noch schlimmer gemacht
Du kannst doch neue Leute kennen lernen :) Z.b beim Hobby. Wenn du gerne Fußball spielst, mache das. Dort könntest du sehr nette neue Menschen kennen lernen.
Trauma am linken Bein. Kann kaum Sport machen und Fußball schon garnicht
Dann könntest du was anderes machen. Ein Hobby, dass dir Spaß macht. Malen oder...
Hast du Familie oder lebst du komplett alleine?
Ich habe auch nicht gerade Freunde habe erst letztens herausgefunden das ich von mein jetzigen Ex Freund nur manipuliert wurden bin.
Sonst Freunde habe ich auch nicht lebe seit 2019 nur isoliert bei meinen Eltern in der Bude, in der Tagesklinik hatte ich mein Ex kennengelernt wo ich dachte endlich eine Person die mich versteht Blabla und was passiert man wird nur verarscht kann dich voll verstehen Menschen sind allgemein Dreck.
Auch wenn mein Ex anscheinend nichts dafür kann er ist nämlich krank...
Habe eine Anpassungsstörung/Angstörung mit depressiven Episoden.
Das Ding ist wenn man niemand hat mit den man sich regelmäßig trifft kann man schwer von selbst heilen gerade nach Trennung und so.
Man lebt dann entweder in der Vergangenheit oder nur in der Zukunft oder in beides und das ist schädlichste was man machen kann das Problem ist dann wenn man im jetzt lebt stellt man dann fest huch macht keinen Sinn .
Weißt du was ich mache ich halte mich an kleinen Dingen fest die mir noch Freude bereiten Dinge die ich mag, und beschäftige mich nur damit.
Ich flüchte leider sehr oft vor der Realität in dem ich Tagträume was auch so oft nicht so gut ist.
Ich Versuche jetzt meine Gedanken zu kontrollieren und nicht mehr in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu leben. Sondern im jetzt und so gut wie möglich die Dinge zu machen die ich mag
Den größten Teils des Tages verbringt ich nur mit denken.
Klingt jetzt erstmal doof aber um dich selbst zu retten musst du dich jetzt an kleine Dinge klammern die, dich halbwegs "glücklich" machen oder womit es dir etwas besser geht.
Ich habe das Glück das ich ne große Begeisterung für alles spirituelle und psychologische habe dafür brennt meine Seele.
Deswegen finde ich es zu schade mich umzubringen auch wenn ich keine Freunde habe.
Denk immer daran, du bist stärker als jeder andere soll ich dir jetzt sagen warum?
Genau aus dem Grund weil du keine Freunde hast andere die sowas nicht kennen nie in dieser Situation waren hätten wahrscheinlich nie so lange durchgehalten wie du, das ist die Wahrheit.
Die anderen Menschen kommen alle nicht klar ohne Freunde sind regelrecht Abhängig und würden wahrscheinlich sehr schnell eingehen ohne, wenn plötzlich ihre Freunde weg wären, und waren vllt nicht so weit gekommen wie du.
Du musst etwas finden wo für du regelrecht brennst was dich dann an Leben halt kann.
Wer weiß vllt findest du dann doch irgendwann diese eine Person.
Ich weiß wie schwierig das ist gerade in Coronazeiten und die Menschen sind größten Teils eh oberflächlich. Als Jugendliche hat man das viel leichter wegen Schule ect. Und ich habe damit troztdem große Probleme Freunde zu finden.
Das doofe wäre wenn du jetzt Selbsthass hasst oder dich selber hässlich findest das macht das ganze schwieriger
Ich zb hatte das nie und kann deswegen nur von mir sprechen.
Ich zb weiß auch garnicht wie das jetzt wird wenn ich älter werden weil in Arbeiten sehe ich zb nicht so viel sinn wenn ich unglücklich da durch werde.
Deswegen muss ich mir in Zukunft irgendeine Arbeit suchen für die ich brenne aber mit nur Förderschulabschluss ist nicht so einfach
Bin gerade erst 16 und fange jetzt an neues Kapitel an in dem ich auf ein Berufsbildungswerk gehe.
Ich habe auch sehr große Angst vor der Zukunft weil ich einfach nicht nur fürs Arbeiten leben will.
Wenn ich später immer noch keine Freunde nichts habe und die Arbeit mir nicht so Spaß macht da ich dann nur Hauptschulabschluss höchstens habe und nichts finde für was ich wirklich brenne.
Kann ich nicht arbeiten.
Ich habe dir von mir geschrieben um dir zu zeigen das du nicht alleine bist.
Wenn du willst kannst du mir schreiben bin immer ein offenes 👂.
LG💚
Das Ding ist das es wirklich hilft.
Klingt für viele blöd aber ich kann aus Erfahrung sprechen es gab's schon immer Sachen für die ich brenne und ohne diese Sachen und gewisse Dinge die ich kann. Wäre ich schon längst nicht mehr auf dieser Welt.
Habe zwar auch keine Freunde und habe nur schlechte Erfahrungen mit Freunde.
Das Ding ist wenn man garnichts hat oder seine Talente nicht entdeckt ist das ganze schwer da rauszukommen.
Entweder man klammert sich an eine bestimmte Person um da raus zu kommen oder rettet sich selber, in dem man seine Fähigkeiten erkennt.
Ich habe mich oft da durch selbst. gerettet.
Ich überlege grade. Eben war ich kurz davor es zu tun, vor allem weil mich einige dazu provozierten. Eben wurden die Stimmen lauter aber jetzt sind sie leißer wo ich mit ein paar anderen chatte