Sixpack durch fahrrad fahren?
Hallo Ich möchte einen Sixpack. Jetzt meine Frage ist es möglich nur durch fahrrad fahren einen sixpack zu bekommen? wenn ja wie lange dauert das? grüße Iloveanimals45
1 Antwort
Naja wenn du Radfahren als Cardioeinheit nutzt und dich entsprechend ernährst - also den Körperfettanteil senkst - sollte es funktionieren. Allerdings wirst du nicht großartig Bauchmuskeln durch das Radfahren aufbauen sondern nur durch den Fettabbau bestehende Muskulatur sichtbar machen. Das Radfahren wird dich also höchstens beim Fettabbau unterstützen.