Sit ups richtig machen?
Hi , auf YouTube gibt ist unzählige how to make sit ups .In jeden Video machen die es anders und ich will jetzt machen welches Video oder wie man die sit ups wirklich richtig macht .
PS : Will damit anfangen
1 Antwort
Hallo Zeyrox,
Ich weiß nicht ob das wirklich richtig ist, aber ich mache immer (wir auf dem angefügten Bild) die Hände an den Kopf und drück mich mit den Bauchmuskeln hoch.
LG Felix
