Sind Orangen gesund?
Ich esse jeden Abend 2 oder 3 Orangen, weil sie mir schmecken.
- Machen Orangen abends dick oder nicht?
- Sind sie gesund?
Danke im Voraus.
8 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/AppleTea/1466980410951_nmmslarge__416_150_476_476_cec046ff4a5eee880a2edd105559843b.jpg?v=1466980411000)
Ja die sind gesund. Wenn du sie abends isst, kann es aber gut sein, dass du mitten in der Nacht hunger bekommst wegen dem ganzen Fruchtzucker, der das Insulin hochschießen lässt
![](https://images.gutefrage.net/media/user/AppleTea/1466980410951_nmmslarge__416_150_476_476_cec046ff4a5eee880a2edd105559843b.jpg?v=1466980411000)
Dann eben Glucose statt Fructose. Ein Haufen Insulin wird eben trotzdem ausgeschüttet bei Obst. Aber was heißt hier "dauernd" ? Und was weißt du über mich und mein Basiswissen??
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Warum postest du dauernd, wenn dir doch jegliches Basiswissen fehlt.
Fruchtzucker (= Fruktose) hat keine Auswirkung auf Insulin
Die Insulinwirkung von Orangen beruht auf dem auch enthaltenen Traubenzucker (= Glucose)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Tom351/1450366262730_nmmslarge__593_137_2462_2462_d332856bb58b64a6a92b9f3999065988.jpg?v=1450366263000)
Auf jeden Fall gesund. Man kann ruhig 2 Orangen pro Tag essen. Ist nicht schädlich
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Selinliebtaaron/1450034724657_nmmslarge__295_61_1643_1643_73e9490cb9886e2d7f3c93057fab12e3.png?v=1450034725000)
Obst ist immer gesund und gerade Orangen enthalten viel Vitamin C, also gut fürs Immunsystem ;)
Eine herkömmliche Orange enthält knapp 40 Kalorien, also die Frage, ob sie dick machen hat sich somit selbst erübrigt ;)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Backfisch0199/1405609365269_nmmslarge.jpg?v=1405609361000)
Wenn du mit der Säure klar kommst denk ich ist es nicht schlimm
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Nein machen sie nicht ;)
Ohne Gewähr.. Veri meinte es ;D