Gesalzene Mandeln von Lidl - gesund?
Hallo, ich habe einen Ernährungsplan für eine low carb Diät auf dem steht ich soll zu jedem mal Shake trinken 20 g Mandeln essen ... Da mir die gesalzenen mehr schmecken esse ich die einfach. Ist das schlecht für den Körper soviel Salz zuzuführen? Oder egal? Hab nach Nährwerten gesucht aber nichts gefunden...
5 Antworten
Hallo :)
Mandeln, die so wie sie aus der Natur kommen, sind gesünder. Zu viel Salz ist zwatr ungesund, wird aber später wieder ausgeschieden. Spätestens wenn du Sport machst. Nimm am besten die ungesalzenen, sie enthalten ja immerhin schon viele kalorien, dann kannst du Salz weglassen
LG René :)
Ja viel Eiweiß ist relativ. Um die 20 gramm auf 100 Gramm verteilt. Am meisten sind Fette enthalten :) An sich ja gesund, und auch produktiv, aber Salz ist halt dann etwas unnötiges :D
naja ohne salz ist schon besser, aber kommt auf die anderen zusätze an. wenn tatsächlich nur mandeln und salz als zutaten draufsteht ist es kein Thema, jedoch empfielt sich dann auch selber die mandeln zu salzen.
Aso ja stimmt schon :D aber die sind nicht sehr gesalzen, also das schmeckt man
Ja meines Wissens nach sind da keine anderen Zusätze ... Echt ? Welchen Vorteil hat es denn die Mandeln zu salzen? Ich dachte das bringt nur Nachteile gegenüber den nicht gesalzenen
naja wenn du selber salzt weißt du wieviel du nimmst und kannst es eigenständig regulieren.
Die sind meiner Meinung nach gesalzen und geröstet, oder? Sprich auch noch mit Öl oder fett behandelt?! Das ist sicherlich nicht das gleiche wie 20g unbehandelte mandelkerne (zb aus dem Backwarenregal)
Naja also man spürt kein fett an den Fingern bzw Mund beim essen :D aber ja du hast recht. Nährwerte sind aber auch nirgwntawo weil das Zeug in großen Behältern bei Lidl steht (wenn keine Nährwerte vorhanden sind heißt es doch das das Produkt rein natürlich ist und nicht mit irgendwelchen Stoffen behandelt würde?)
Ohne Salz sind die Mandeln gesünder. Mit Salz sind die trotzdem noch gesund...
Ja aber die Kalorien sind ja sehr viel eiweis oder nicht ? Ja jetzt verwirren mich die beiden antworten, aber ja hört sich ohne echt besser an :o