Sind 1500 kcal shake zu viel jeden tag?
4 Antworten
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Ja du brauchst Abwechslung sonst ist das nicht gesund ist 1500 ist schon fast der halbe tagesbedarf
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Feste Nahrung sollte auch dabei sein, kauen ist gesund.
Ja, ich halte das für zu viel.
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Für normale Menschen schon.
Das wäre fast ihr Tagesbedarf.
Aber wenn du sie verballerst, musst du sie halt auch zuführen.
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Naja es ist auf jeden Fall sehr teuer..
![](https://images.gutefrage.net/media/user/FlockeFindet/1616679636767_nmmslarge__0_119_282_282_3d073a8dee3eace8a0cea528abd33081.jpg?v=1616679637000)
FlockeFindet
18.12.2021, 11:14
@verreisterNutzer
Dann ist es kein "Shake" im herkömmlichen Sinne. Drück Dich bitte deutlicher aus.
Wenn man von "Shakes" redet, meint man reine Proteinshakes aus entsprechendem Pulver. Bspw. Whey.
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Es geht kannst selber machen mit haferflocken