Schwitzen und Flüssigkeitsverlust?
Momentan, also tagsüber auf jeden Fall, ist es ja nun ziemlich warm/heiß. Ich selbst schwitze dabei "wie eine abgestochene Sau", daß Wasser rennt mir förmlich den Körper runter, vom Gesicht her wollen wir garnicht erst anfangen mit reden. Natürlicvh versuche ich dnn immer in etwas kühlere Räumlichkeiten zu gehen und meine Aktivitäten zu reduzieren, sodaß ich anfange weniger zu schwitzen. Was aber wäre, wenn ich derart Schutzmaßnahmen nicht einleiten würde und somit am Stück weiter schwitze und Flüssigkeit absetze, wieviel Liter wären da so möglich, die ich aus meinem Körper quasi abschwitzen könnte. Also ein normales Handtuch zum Beispiel, daß habe ich innerhalb von rund 20 Minuten schon nass geschwitzt.
1 Antwort
Ich kenne keine genauen Werte. Ich weiß nur, dass MMA-Kämpfer so 24h vor dem Einwiegen ihre Flüssigkeitszufuhr derart runter schrauben, dass sie schon ein paar Kilo verlieren und dadurch auch auf Bildern durchtrainierter wirken, als sie eigentlich sind.
Also ich denke schon, dass du eingelagertes Wasser sehr gut ausschwitzen kannst, wirst aber spätestens bei dem Ende diesen Zustandes wieder "zunehmen".
Allgemein würde ich nicht bewusst diesen Weg gehen.
Also wenn es wirklich ein paar Kilo sind, sind es entsprechend der Dichte von Wasser schon ein paar Liter.