Schwitze zu schnell beim Inliner Fahren was tun?
Ich bin im Normal gewicht und fahre inliner seit das wetter dafür passt in diesem Jahr. Meine Beine sind viel stärker geworden aber ein Problem stört mich sehr. Ich schwitze viel. Ja es komtm auch auf das wetter an aber trotzdem auch bei angenhmen oder kühlem wetter schwitz ich stark. Gebe ich einfach zu viel kraft? Liegt es vllt an meinen Inlinern weil bei 4 rollen ist das Kugellager schon kaputt und macht geräusche und die rollen sind auch nicht mehr die besten. Muss ich vllt zu viel kraft anwenden um voranzukommen? Danke für die antworten :)
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4 Antworten
Durch regelmäßiges, gutes Trainieren wirst du weniger schwitzen, weil du bei gleicher Belastung dich weniger anstrengen musst. Davon abgesehen ist es aber so, dass Schwitzen genetisch festgelegt ist, das heißt, z.B. bei windstillen 25 Grad draußen und einem Belastungspuls von 140 wirst du auch in 3 Jahren genauso schwitzen wie jetzt - nur dass du dann durch das Training schneller unterwegs bist als derzeit. Siehe "Wie stark jemand schwitzt, ist individuell verschieden – auch unter Menschen mit gleicher Körpermasse." http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/tid-9793/fitnessmythen-schwitzen-ist-ein-zeichen-schlechter-fitness_aid_298518.html
Ich würde sagen, es muss weder an dir noch an den Inlinern liegen... bzw. kannst du wahrscheinlich nichts dagegen tun.
Dein Körper reagiert vielleicht einfach etwas stärker auf die Belastung. Aber beim Sport zu schwitzen ist doch nichts schlimmes! Im Gegenteil... das ist eine ganz natürliche Reaktion! Und solange es auch nur beim Sport ist, gibts da auch nichts was daran komisch ist oder was man ändern sollte!
Muss ich vllt zu viel Kraft anwenden um voran zu kommen? Das wird es sein.
Wenn du denkst, dass sich deine Kondition nur durch das Fahren mit Inlinern verbessert, liegst du falsch.
Warum sollte es nicht tun? ja dann sag mir was helfen kann, du hast doch die Antwort angekreutzt..