Schwindel durch Ernährungsumstellung - möglich?

Hi Leute... hab seit ca. 1 Jahr ca. 13 Kilo abgenommen.

Esse seit ein paar monaten auch praktish keine süssigkeiten mehr (hab vorher ab und zu, wenn wir zu besuch waren Chips oder so gegessen oder ab und an einwenig schokolade.. (das braucht ja der körper)

nun, seit ca. 3 wochen bin ich jeden abend am tanzen (vorbereitung auf hiphop schweizermeisterschaft) und trainiere vor den tanztrainings 2-3 mal in der woche noch im fitness studio (ich brauche das entkräftigen)

nun, aber seit diesen 3 Wochen ist mir oftmals schwindelig..

kann es sein,d as ich zuwenig zucker oder ähnliches habe?

wenn ich jedoch wieder schokolade oder ähnlcihes esse fühle ich mich wieder schlecht!

jemand ideen?

4 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Lisa3103

20.04.2011, 17:22

Ich habe das auch mal gemacht. Ich hab nen halbes Jahr lang keine Schokolade mehr gegessen. Habe auch super abgenommen.

Nach ca. einem halben Jahr fingen dann auch solche Schwindelanfälle an. Ich habe ausreichend getrunken. Da mein Bruder Diabetiker ist, war mir ziemlich klar, dass ich unterzuckert bin.

Also aß ich wieder Schokolade. Es kann passieren dass du anfangs rückfällig wirst, also eifach mehr zu dir nimmst als du eigentlich möchtest, aber das bekommst du auch ganz schnell wieder in den Griff...

Jetzt esse ich auch nur wenig Schokolade, weil ich das garnicht brauche. Aber wenn ich mal hunger drauf habe, ist ein Schokoriegel oder ein Keks erlaubt :D

Ich hoffe, ich konnte dir weiter helfen =)

muckelpuckel

20.04.2011, 17:06

Trinkst du denn ausreichend Wasser ???

Vielleicht liegt es daran.....

Du musst aber auch bedenken, das du ja beim Tanzen viele Kalorien extra verbrauchst, da kannst du dann auch mal ein wenig Süßes einplanen in deiner Ernährung ohne schlechtes Gewissen.... ;-) haste dir ja dann verdient