Schweinehund oder nicht - was denkt ihr?
Guten Tag liebe Community,
ich habe mal eine Frage.
Mir geht es gerade nicht so gut, weil ich durch meine Arbeit (Freiwilligendienst) mehrmals sehr über meine Grenzen gegangen bin. Vor vier Tagen habe ich in der prallen Sonne bei gut 35Grad 2x für 2 1/2 Stunden (mit ca 3 Stunden dazwischen Pause) mit Kindern einen Kurs durchgeführt.
Da ich dies noch nicht so oft alleine gemacht habe, raubte mir das auch viel Energie. Mir ging es bis zwei Tage danach körperlich kacke durch dieses stundenlange Stehen in der Hitze ohne Schatten. Jeden Morgen hatte ich mit Gefühlen wie starkem Widerwillen und auch angestauter Wut zutun, die sich bemerkbar dadurch machte, dass ich bei so kleinen Alltagsdingen soo wenig Geduld hatte - und dachte, die Umstände wollen mich auch noch abfucken (als hätten sie einen eigenen Willen).
Gestern musste ich wieder raus, um einen Werbestand zu betreuen. Die Vorbereitungen waren sehr anstrengend, da wir viel herumtragen mussten. Da ich natürlich auch eine Hilfe sein möchte, schaffte ich es immer wieder, ohne Widerworte mein Zeug zu erledigen, obwohl mich das die letzten Tage einfach nur gestresst und an meine Grenzen gebracht hat. Wir standen wieder für mehrere Stunden in der Sonne und die Wut in mir kam immer öfter für mich zum Vorschein. Auch hier habe ich durchgezogen, ohne mich groß zu beschweren, da ich nicht wüsste, wie ich irgendwas daran ändern kann. Wirklich nicht.
Später bin ich dann noch mit meiner Familie weggegangen. Das war eigentlich schön, aber durch das ständige Überschreiten meiner Grenzen zuvor hatte ich auch hier mit dem Gefühl, aus der Balance gekommen zu sein - und viel (durch kleine Sachen erzeugte) Wut zutun.
Nun bin ich zuhause .. und einfach nur komplett fertig. Ich möchte am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben und irgendwas am Handy machen, zeichnen, basteln, so kleine angenehme Sachen halt, die nicht stressen.
Andererseits sagt so eine innere Stimme in mir auch sowas wie
“Mach Sport, unternimm was mit Freunden, …. -„ Also so aktive Unternehmungen
Sozusagen .. ich bin der Meinung, es kann viele Aktivitäten geben, durch welche es einem dann besser geht. Aber diese „Stimme“ möchte mir irgendwas aufdrängen, habe ich das Gefühl. Weil das sind Dinge, die ich gerade gar nicht machen möchte.
Aber andererseits, ihr habt bestimmt von dem Schweinehund gehört? Und auf den sollte man ja eigentlich nicht hören? Und diese „Stimme“ versucht mir einzureden, dass das der Schweinehund ist, der mir sagt „bleib im Bett“. Und somit weiss ich gerade nicht, wie ich am besten mit der Situation umgehe. Es ist wie eine Art Zerrissenheit in mir.
Ich habe sehr viel geschrieben, das hat mir auch gut getan. Wenn jemand bis hierhergelesen hat von euch, kann er mir gerne mal seine Meinung / ein paar Gedanken zu der Thematik äussern.
Vielen Dank und Gruß
2 Antworten
Wenn du so schlapp bist dann ruhe dich besser erstmal ein paar Tage aus danach hast du ja noch genug Zeit für Sport und sowas es ist wichtig das es dir gut geht
Danke dir für die Antwort. Ja, das stimmt, später ist ja auch noch Zeit
Mach einfach das auf das du gerade Lust hast, erstrecht wenn du momentan so erschöpft und gestresst bist :)